Heb je een (te) volle agenda en worstel je met het combineren van werk en privé?
Misschien herken je jezelf in 1 of meer van de volgende situaties:
Vaak leven we ons leven, gaan maar door.
Er is zoveel te doen, er wordt zoveel van ons verwacht.
We voelen met momenten wel dat het niet lekker loopt, maar blijven hier niet te lang bij stilstaan.
Dit geeft een ongemakkelijk, onprettig gevoel. Iets wat je liever niet wil voelen.
Op een gegeven moment kom je er niet meer onderuit.
Dan schreeuwt je lichaam hard om een pas op de plaats. Je wordt ziek, of je krijgt last van allerlei vage klachten.
Het kan ook zijn dat een bepaalde gebeurtenis in je leven je keihard met de neus op de feiten duwt.
En dan is er het inzicht:
We voelen met momenten wel dat het niet lekker loopt, maar blijven hier niet te lang bij stilstaan.
Dit geeft een ongemakkelijk, onprettig gevoel. Iets wat je liever niet wil voelen.
Op een gegeven moment kom je er niet meer onderuit.
Dan schreeuwt je lichaam hard om een pas op de plaats. Je wordt ziek, of je krijgt last van allerlei vage klachten.
Het kan ook zijn dat een bepaalde gebeurtenis in je leven je keihard met de neus op de feiten duwt.
En dan is er het inzicht:
"Ik heb last van hoe het nu is.
Ik wil dat het verandert en ik ga er iets aan doen!"
"Ik heb nu veel meer energie omdat ik beter naar mezelf heb leren luisteren. Ik heb geleerd dat ik het niet anderen naar de zin hoef te maken."
- Linda
"Ik luister nu meer naar mijn eigen gevoel."
- Joyce
"Ik heb weer ruimte voor mijn hobby’s: muziek maken en vogels kijken."
- Jaap
"Ik was al mijn levensvreugde kwijt, maar ik geniet nu weer van leuke dingen en heb daardoor ook weer nieuwe energie terug gekregen."
- Ton
Je vindt de antwoorden op vragen als: "wat wil ik nu eigenlijk en wat houdt me tegen?" Je wordt je bewust van je sterke kanten, en je krijgt zicht op wat je nodig hebt om je doel te bereiken.
Ik ben Sigrid Scheepers, je wandelcoach. Vragen over het combineren van werk en prive, opvoeding, relaties, loopbaan maar ook andere levensvragen zijn aan mij toevertrouwd.
In wandelcoaching komen twee belangrijke passies van mij bij elkaar: het begeleiden van mensen in hun proces van ontwikkeling en het werken in en ervaren van de natuur.
Ik begeleid mensen in de natuur op persoonlijke wijze met aandacht en betrokkenheid. Mijn rugzak is gedurende mijn leven gevuld met veel verschillende werkvormen, vaardigheden en technieken. Bovenal werk ik vanuit een respectvolle benadering van mens tot mens, waarin we beiden onze levenservaring inbrengen. We nemen immers onszelf en onze rugzak altijd mee.
Meer over mij
Ik ben Sigrid Scheepers, je wandelcoach. Vragen over het combineren van werk en prive, opvoeding, relaties, loopbaan maar ook andere levensvragen zijn aan mij toevertrouwd.
In wandelcoaching komen twee belangrijke passies van mij bij elkaar: het begeleiden van mensen in hun proces van ontwikkeling en het werken in en ervaren van de natuur.
Ik begeleid mensen in de natuur op persoonlijke wijze met aandacht en betrokkenheid. Mijn rugzak is gedurende mijn leven gevuld met veel verschillende werkvormen, vaardigheden en technieken. Bovenal werk ik vanuit een respectvolle benadering van mens tot mens, waarin we beiden onze levenservaring inbrengen. We nemen immers onszelf en onze rugzak altijd mee.
Meer over mij
Laatste blogartikelen
Het zonnetje schijnt en de herfst is begonnen.Hoewel ik hou van de seizoenen en zeker ook van de herfst met haar prachtige kleuren, voel ik nu ook weerstand. Net als vroeger kan de zomer me niet lang genoeg duren en merkte ik dat ik opzag tegen weer aan het werk gaan, de draad weer oppakken, […]
Ruim 2 jaar geleden heb ik mezelf een cadeau gedaan. Ik werd 50, voor mij toch echt wel een dingetje. Ik zat in een pittige periode. Druk met werk, opleiding, mijn ouders die beiden meer en meer zorg nodig hadden, relatieperikelen en 2 kids die voor mijn gevoel in 1 keer midden in de puberteit […]
Tijd voor mij om nieuwe stappen te zetten, en wat heb ik daar ongelofelijk veel zin in. En ja dat is ook spannend en een beetje onwennig.Tegelijkertijd, zoals mijn docent van de opleiding graag zegt, that’s where the magic happens! En zo is het. In mijn praktijk als natuurcoach en praktijkondersteuner ggz kom ik veel […]
Afscheid van een jaar Tegen het einde van het jaar voel ik de behoefte om wat te overdenken en te delen. Terug kijken naar het oude jaar en voorzichtig gluren naar het jaar wat komen gaat. Ik voel me wat melancholisch, open, en kwetsbaar. Ik pas daar mijn muziekjes op aan en zet die goed […]
Soms vergeet ik het weer even. Dan ben ik lekker bezig, de dingen lopen (redelijk) vanzelf, zit best in een flow, en dan ineens voel ik dat het weer wat veel wordt. Ik merk dan dat ik in mijn hoofd al erg vooruit loop op de dingen, plannen, regelen, van het een in het ander. […]
Mensen die ik al een tijd niet heb gezien vragen vaak of ik nog steeds lekker aan het wandelen ben. En dan antwoord ik met "ja, dat doe ik nog steeds". En dan realiseer ik me dat het misschien voor veel mensen nog helemaal niet zo duidelijk is wat ik nu precies doe en waarom […]
