Wie ben ik?
Ik ben Sigrid Scheepers en ik hou ervan mensen letterlijk en figuurlijk in beweging te brengen, om hen weer in contact te brengen met hun eigen natuur, met wie ze in wezen zijn. Ik ben moeder van 2 prachtige kinderen, ben veel te vinden in de natuur, wandelend en hardlopend, hou van dansen en muziek en al wat het leven verder zo mooi maakt.
Visie:
Ik ben ervan overtuigd dat wanneer alles in de mens erbij mag horen, verleden en heden, gevoel en verstand, je lichaam en geest, je eigen wensen en verlangens en je relaties met anderen, dit een samenhangend geheel vormt waardoor plezier, vrijheid en levendigheid als vanzelf volgen.
Wat drijft mij:
De basis van waaruit ik werk, via de verschillende werkvormen, is om mensen in contact te laten komen met hun eigen natuur. Vrij van fysieke blokkades, belemmerende gedachten en emoties om zo het contact met zichzelf en de innerlijke wijsheid te herstellen.
Ik begeleid mensen in de natuur op persoonlijke wijze met aandacht en betrokkenheid. Mijn rugzak is gedurende mijn leven gevuld met veel verschillende werkvormen, vaardigheden en technieken. Uit mijn eigen ervaring met lichaamswerk, in combinatie met werk- en levenservaring, put ik veel kracht, passie en wijsheid, wat ik jou kan bieden.
Bovenal werk ik vanuit een respectvolle benadering van mens tot mens, waarin we beiden onze levenservaring inbrengen. We nemen immers onszelf en onze rugzak altijd mee.
Achtergrond:
Na bijna 20 jaar in de jeugdhulpverlening als groepsleidster en gespecialiseerd ambulant medewerker in multi- problemgezinnen, merkte ik dat het tijd werd om meer mijn eigen pad te gaan bewandelen.
In mijn privésituatie veranderde het een en ander en ik kreeg last van gezondheidsklachten, stressklachten.
Reden voor mij om pas op de plaats te maken en me te bezinnen op mijn leven en mijn werk. Ik ging me verdiepen in mindfulness en lichaamswerk en wandelde veel in de natuur. Ik ontdekte wat het positieve resultaat hiervan was.
Ik ontwikkelde me als NLP-er en op het gebied van wandel coaching en zag hoe goed deze werkwijzen combineerden met elkaar. Daarnaast ontdekte ik de kracht van het lichaamsgericht werken. Ik was enthousiast en raakte overtuigd van deze werkwijzen. En met name wat het zou kunnen betekenen voor andere mensen die worstelen met verschillende vragen in het leven; zoals het zoeken van de balans tussen werk en privé.
Ik koos ervoor om zelfstandig ondernemer te worden als natuurcoach.
Uit eigen ervaring en tijdens de vele wandelingen met mensen, merkte ik dat gesprekken al wandelend in de natuur vaak veel meer opleverden dan tegenover elkaar aan tafel. Mensen waren meer ontspannen, kregen zaken beter op een rij, hadden na de wandeling meer energie en overzicht.
Voor mij persoonlijk is de natuur de oorsprong van waar alles uit voortvloeit, waar alles samenkomt, waar het leven gaat zoals het gaat in een heel natuurlijke ritme.
Het is een enorme bron van inspiratie als ik buiten de kaders wil denken, het is waar ik troost vind als ik verdrietig ben of bang, waar ik me kan ontspannen als dat nodig is en waar ik telkens opnieuw ”gereset” wordt.
In de natuur voel ik mijn lijf weer als ik te veel in mijn hoofd zit.
Tijdens een wandeling in de natuur voel ik de levensenergie weer door mijn lichaam stromen. De natuur geeft me dus heel veel. Het belangrijkste wat het me geeft en wat ik ook zie bij mijn klanten is dat het maakt dat ik weer bij mezelf kom. Dat ik weer weet en voel wie ik ben , wat ik wil en wat niet, welke keuzes wel en welke niet etc.
En volgens mij maakt dit een mens het meest gelukkig en blij: Zijn wie je bent!
De laatste jaren ben ik me meer gaan ontwikkelen als lichaamsgericht psychotherapeut. In deze opleiding heb ik op diep niveau geleerd over mijn patronen, ontstaan vanuit mijn persoonlijke geschiedenis. In contact met mijn studiegenoten en de mensen om me heen, kan ik dit ook daadwerkelijk voelen, in mijn lijf.
Dit proces heeft ervoor gezorgd dat ik me veel meer bewust ben van mijn lichaam, dat ik signalen van en in mijn lijf veel eerder en sterker kan waarnemen. Dat ik niet alleen weet dat mijn grens is bereikt maar dat ik de grens nu ook steeds beter kan voelen en ernaar kan handelen. Want voelen doe je met je lijf, niet met je hoofd.
Dat ik steeds meer kan uiten wat ik voel en denk, op een manier die goed is voor mij. Eerlijker, echter, dichter bij mijn eigen natuur.
Hierdoor heb ik meer zelfcompassie ontwikkeld en oordeel ik minder hard naar mezelf en anderen toe. Ik heb geleerd over spanning en ontspanning, over opgekropte emoties en gevoelens en hoe ik deze lijfelijk kan ontladen. Waardoor ik meer leven in mijn lijf kan ervaren; meer energie, meer levenskracht.
Hoewel ik al vele jaren ervarings- en deels ook lichaamsgericht werk in de natuur, is het therapeutisch werken met lichaamswerk als invalshoek, een nieuwe verdiepende stap die ik met veel enthousiasme inzet.
En ga ik alle input van de afgelopen jaren daadwerkelijk nog meer in de praktijk brengen in mijn werk met mensen, individueel en groepsgericht.
Vanuit mijn verlangen om op dieper niveau mensen te begeleiden naar meer levenskracht en energie, dichterbij hun eigen natuur.
Opleidingen en trainingen:
2023 4 jarige Bodymind opleidingen lichaamsgerichte psychotherapie.
2023 psychosociale Basiskennis bij Con Amore
2021 opleiding poh ggz Rino Zuid
2018 CSR centrum stress en burn-out coaching
2016 innersteps school voor natuurcoaching, verdiepingstraining
2013-2014 NLP masteropleiding Heartsystems
2012 NLP practioners IEP Nijmegen
2012 tridance jaartraining lichaamsgerichte coaching
2011 innersteps workshops wandelcoaching
1999-2000 Post HBO Intensieve ambulante gezinsbegeleiding.
1988-1992 HBO- jeugdwelzijnswerk.
Verdere verdieping en ontwikkeling:
Behalve opleidingen blijf ik mij tevens verdiepen en ontwikkelen via bijscholingen/cursussen (GGZ/trauma/expressie/lichaamsgericht gerelateerd) als ook via intervisie, supervisie en leertherapie. Mijn grootste leerschool is echter het leven zelf.
